疫情之下 疫情下情绪崩溃是正常反应，可通过接纳情绪、调整认知、采取行动、寻求支持等方式缓解。具体如下：接纳情绪：疫情带来的生活改变，如居家隔离、工作学习受威胁、社交受限等，会让人产生恐惧、焦虑、孤独等...
